Biblioteca de ejercicios
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Aducción de brazo en espalda estiramientoDorsales · Peso corporal
Aperturas posteriores de potencia con trineoDorsales · Trineo de potencia
VídeoAutomasaje de dorsal foam rodanteDorsales · Rodillo
VídeoAutomasaje de zona lumbar tumbado de lado en el suelo (mujer)Dorsales · Rodillo
Brazo strongman sobre brazoDorsales · Peso corporal
VídeoBrazo ups alterno con fitballDorsales · Balón de estabilidad
VídeoCargada y press girada a un brazoDorsales · Barra
VídeoCircling a un brazo de pieDorsales · Peso corporal
Círculo inside con cuerdas de batallaDorsales · Cuerda de batalla
Colgado tabla de manos con 90 grados codoDorsales · Peso corporal
VídeoDominada Gironda al esternónDorsales · Peso corporal
VídeoDominada negativaDorsales · Sin equipo
VídeoDominada supinaDorsales · Máquina
VídeoDominada supinaDorsales · Peso corporal
- VídeoDominada supina (isométrica y negativa)Dorsales · Peso corporal
Dominada supina a un brazoDorsales · Peso corporal
Dominada supina alrededor de la barraDorsales · Peso corporal
VídeoDominada supina asistidaDorsales · Peso corporal
Dominada supina asistidaDorsales · Máquina
VídeoDominada supina asistida con agarre estrecho supinoDorsales · Máquina
Dominada supina asistida con agarre estrecho supinoDorsales · Máquina
VídeoDominada supina asistida con bandaDorsales · Banda elástica
Dominada supina asistida de pieDorsales · Máquina
VídeoDominada supina asistida en máquinaDorsales · Máquina
VídeoDominada supina con agarre estrechoDorsales · Peso corporal
VídeoDominada supina con agarre estrechoDorsales · Peso corporal
Dominada supina con agarre estrecho con lastre en fondos cageDorsales · Con peso
VídeoDominada supina con agarre mixtoDorsales · Peso corporal
Dominada supina con lastreDorsales · Con peso
VídeoDominada supina con lastreDorsales · Con peso
Dominada supina de brazos flexionadaDorsales · Peso corporal
Dominada supina en suspensión (mujer)Dorsales · Suspensión
VídeoDominada supina L con sentadilla isométricaDorsales · Peso corporal
VídeoDominada supina L con sentadilla isométrica en anillasDorsales · Suspensión
Dominada supina resisted con bandaDorsales · Banda elástica
VídeoDominadasDorsales · Peso corporal
VídeoDominadasDorsales · Máquina
VídeoDominadasDorsales · Peso corporal
VídeoDominadas (negativo) (mujer)Dorsales · Peso corporal
VídeoDominadas a un brazoDorsales · Peso corporal
VídeoDominadas a un brazo en anillasDorsales · Suspensión
VídeoDominadas anchas en anillasDorsales · Suspensión
VídeoDominadas arquero en anillasDorsales · Suspensión
VídeoDominadas asistidasDorsales · Máquina
VídeoDominadas asistidasDorsales · Máquina
VídeoDominadas asistidasDorsales · Máquina
VídeoDominadas asistidas a un brazoDorsales · Peso corporal
VídeoDominadas asistidas con bandaDorsales · Banda elástica