Biblioteca de ejercicios
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VídeoJalón al pecho (máquina)Dorsales · Máquina
VídeoJalón al pecho (polea)Dorsales · Polea
Jalón al pecho a un brazoDorsales · Máquina
VídeoJalón al pecho a un brazo de rodillas en poleaDorsales · Polea
VídeoJalón al pecho a un brazo en poleaDorsales · Polea
VídeoJalón al pecho a un brazo inclinado en poleaDorsales · Polea
Jalón al pecho alterno con banda con giroDorsales · Banda elástica
VídeoJalón al pecho con agarre ancho en poleaDorsales · Polea
VídeoJalón al pecho con agarre estrecho (polea)Dorsales · Polea
VídeoJalón al pecho con agarre inverso en máquinaDorsales · Máquina
VídeoJalón al pecho con agarre neutro en polea (hombre)Dorsales · Polea
VídeoJalón al pecho con agarre paralelo en el suelo en poleaDorsales · Polea
VídeoJalón al pecho con agarre supino (polea)Dorsales · Polea
VídeoJalón al pecho cruzado en máquinaEspalda alta · Máquina
VídeoJalón al pecho cruzado en máquina (hombre)Espalda alta · Máquina
Jalón al pecho de brazo lateral recto a un brazo (hombre)Dorsales · Polea
VídeoJalón al pecho de rodillas con bandaDorsales · Banda elástica
VídeoJalón al pecho frontal con agarre estrechoDorsales · Polea
VídeoJalón al pecho frontal con agarre estrecho en poleaDorsales · Polea
- VídeoJalón al pecho inclinado con bandaDorsales · Banda elástica
Jalón al pecho range motion completo en poleaDorsales · Polea
VídeoJalón al pecho tumbadoEspalda alta · Peso corporal
VídeoJalón al pecho twin handle con agarre paraleloDorsales · Polea
Jalón al pecho unilateral de rodillas en poleaEspalda alta · Polea
Jalón alterno lateralDorsales · Polea
VídeoJalón ancho con agarre neutro en poleaEspalda alta · Polea
Jalón ancho con agarre neutro en poleaEspalda alta · Polea
Jalón con agarre estrecho con bandaDorsales · Banda elástica
VídeoJalón con agarre inverso en poleaEspalda alta · Polea
VídeoJalón con brazos rectos (polea)Dorsales · Polea
VídeoJalón con brazos rectos y cuerdaDorsales · Máquina
VídeoJalón de brazo rectoDorsales · Polea
Jalón de brazo recto con bandaDorsales · Banda elástica
Jalón de brazo recto de pie con bandaDorsales · Banda elástica
VídeoJalón de brazo recto en poleaDorsales · Polea
VídeoJalón de brazo recto en polea (con cuerda)Dorsales · Polea
VídeoJalón de brazo recto en polea (versión 2)Espalda alta · Polea
Jalón de espalda fixed con agarre estrecho con bandaDorsales · Banda elástica
VídeoJalón de espalda fixed supino con bandaDorsales · Banda elástica
VídeoJalón de isquiotibiales alterno con curlBíceps · Peso corporal
VídeoJalón de pie en poleaDorsales · Polea
VídeoJalón de rodillas (banda)Dorsales · Banda elástica
Jalón de rodillas con bandaDorsales · Banda elástica
VídeoJalón deslizante en el suelo con toallaDorsales · Peso corporal
Jalón deslizante en el suelo con toalla (versión 2)Dorsales · Peso corporal
VídeoJalón en poleaDorsales · Polea
VídeoJalón en polea (barra de jalón pro)Dorsales · Polea
VídeoJalón frontal en máquinaDorsales · Máquina