Biblioteca de ejercicios
6944 ejercicios. Mira cómo se hace cada movimiento — gratis y sin cuenta.
VídeoPress de hombros sentado (máquina)Hombros · Máquina
VídeoPress de hombros sentado con bandaHombros · Banda elástica
Press de hombros sentado con banda elásticaHombros · Banda elástica
VídeoPress de hombros sentado con barraHombros · Barra
VídeoPress de hombros sentado con mancuernasHombros · Mancuerna
VídeoPress de hombros sentado con mancuernas (agarre neutro)Hombros · Mancuerna
VídeoPress de hombros sentado con pesa rusaHombros · Pesa rusa
VídeoPress de hombros sentado en máquinaHombros · Máquina
VídeoPress de hombros sentado máquina SmithHombros · Máquina Smith
VídeoPress de hombros sentado y cadera abducción en acolchado en tabureteHombros · Peso corporal
VídeoPress de hombros sobre la cabeza con banda elásticaHombros · Banda elástica
VídeoPress de hombros stepjackHombros · Peso corporal
VídeoPress de hombros tras nuca con bandaHombros · Banda elástica
Press de palma en a un brazo de pie con mancuernasHombros · Mancuerna
VídeoPress de palma en inclinado con bandaPecho · Banda elástica
Press de palma en inclinado con mancuernasHombros · Mancuerna
VídeoPress de palma en inclinado con mancuernasPecho · Mancuerna
VídeoPress de palma en inclinado con pesa rusaPecho · Pesa rusa
VídeoPress de palma y espaldaPecho · Peso corporal
VídeoPress de palmas en de pie con mancuernasHombros · Mancuerna
VídeoPress de pecho (banda)Pecho · Banda elástica
VídeoPress de pecho (máquina)Pecho · Máquina
Press de pecho a un brazo con giro con bandaPecho · Banda elástica
VídeoPress de pecho a un brazo con puente de glúteos con mancuernasPecho · Mancuerna
Press de pecho a un brazo declinado con mancuernasPecho · Mancuerna
Press de pecho a un brazo en máquinaPecho · Máquina
VídeoPress de pecho a un brazo en máquinaPecho · Máquina
VídeoPress de pecho a un brazo en suspensiónPecho · Suspensión
Press de pecho a un brazo inclinado con mancuernasPecho · Mancuerna
Press de pecho a un brazo inclinado en máquinaPecho · Máquina
VídeoPress de pecho a un brazo inclinado en máquina (carga con discos)Pecho · Máquina
VídeoPress de pecho a un brazo sentado en poleaPecho · Polea
VídeoPress de pecho a una pierna en suspensiónPecho · Suspensión
VídeoPress de pecho alterno de pie con bandaPecho · Banda elástica
Press de pecho alterno inclinado con banda con giroPecho · Banda elástica
VídeoPress de pecho bajo alterno con bandaPecho · Banda elástica
VídeoPress de pecho bajo con bandaPecho · Banda elástica
Press de pecho bajo en polea (hombre)Pecho · Polea
VídeoPress de pecho con agarre estrecho en suspensiónPecho · Suspensión
VídeoPress de pecho con barra con fitballPecho · Barra
VídeoPress de pecho con barra en el sueloPecho · Barra
VídeoPress de pecho con giro a un brazo de pie en poleaPecho · Polea
VídeoPress de pecho con puente de glúteos con mancuernasPecho · Mancuerna
VídeoPress de pecho contralateral a un brazo con puente de glúteos con mancuernasPecho · Mancuerna
VídeoPress de pecho cruzado a un brazo con bandaPecho · Banda elástica
VídeoPress de pecho de pie con bandaPecho · Banda elástica
Press de pecho de pie con banda (versión 2) (hombre)Pecho · Banda elástica
Press de pecho de pie en máquinaPecho · Máquina