Press de pecho a un brazo con puente de glúteos con mancuernas
Dumbbell Glute Bridge Single Arm Chest Press
- Músculo principal
- Pecho
- Músculos secundarios
- GlúteosHombrosIsquiotibialesAbdominalesTríceps
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Press de pecho a un brazo con puente de glúteos con mancuernas es un ejercicio enfocado principalmente en pecho, realizado con mancuerna.
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