Biblioteca de ejercicios
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Arrancada músculo con barraTríceps · Barra
VídeoAutomasaje de tríceps tumbado de lado en el sueloTríceps · Rodillo
VídeoAutomasaje de tríceps tumbado de lado en el suelo (mujer)Tríceps · Rodillo
Automasaje overs hacia V sitsTríceps · Peso corporal
Boxeo derecho cruzadoTríceps · Peso corporal
Boxeo gancho alto izquierdoTríceps · Peso corporal
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Boxeo gancho derechoTríceps · Peso corporal
VídeoBrazos flinging de pieTríceps · Peso corporal
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VídeoCurl de bíceps con mancuernas con sobre la cabeza extensión con fitballTríceps · Mancuerna
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Elevación de brazo a un brazo con alcance y automasaje de rodillasTríceps · Peso corporal
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Estiramiento de codo extensor anconeusTríceps · Peso corporal
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Estiramiento de trícepsTríceps · Peso corporal
Estiramiento de tríceps con fondosTríceps · Peso corporal
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Estiramiento de tríceps reaching hacia abajoTríceps · Peso corporal
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VídeoEstiramiento de tríceps sobre la cabezaTríceps · Peso corporal
Estiramiento depression en paralelasTríceps · Peso corporal
VídeoExtensión a dos brazos inclinado con mancuernasTríceps · Mancuerna
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VídeoExtensión alterna tumbado con mancuernasTríceps · Mancuerna
Extensión con curl y press con barra (hombre)Tríceps · Barra
Extensión con curl y press con mancuernas (hombre)Tríceps · Mancuerna
VídeoExtensión concentrationTríceps · Polea
VídeoExtensión concentration en polea (sobre la rodilla)Tríceps · Polea
VídeoExtensión de brazos en vertical estiramientoTríceps · Peso corporal
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VídeoExtensión de codo y supinación - pronación antebrazo estiramientoTríceps · Peso corporal
Extensión de espalda y cabeza con tríceps tumbadoTríceps · Barra
VídeoExtensión de tríceps (con barra)Tríceps · Barra
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VídeoExtensión de tríceps (polea)Tríceps · Polea
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Extensión de tríceps a dos brazos de pie inclinadoTríceps · Mancuerna
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