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Cargada de palma abierta con pesa rusa

Kettlebell Open Palm Clean

Músculo principal: Tríceps
Músculos secundarios: Aductores Hombros
Equipamiento: Pesa rusa

Resumen

Cargada de palma abierta con pesa rusa es un ejercicio enfocado principalmente en tríceps, realizado con pesa rusa.

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