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Extensión a un brazo de pie con pesa rusa

Extensión a un brazo de pie con pesa rusa

Kettlebell Standing One Arm Extension

Músculo principal: Tríceps
Músculos secundarios: Hombros Pecho
Equipamiento: Pesa rusa

Resumen

Extensión a un brazo de pie con pesa rusa es un ejercicio enfocado principalmente en tríceps, realizado con pesa rusa.

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