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Automasaje de tríceps tumbado de lado en el suelo

Roll Triceps Side Lying on Floor

Músculo principal: Tríceps
Músculos secundarios: Bíceps Hombros Pecho
Equipamiento: Rodillo

Resumen

Automasaje de tríceps tumbado de lado en el suelo es un ejercicio enfocado principalmente en tríceps, realizado con rodillo.

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