Biblioteca de ejercicios
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VídeoSeparaciones con bandaHombros · Banda elástica
Skier con bandaHombros · Banda elástica
VídeoSkier con barraHombros · Barra
Skier con barra con bandaHombros · Palo
Skin gatoHombros · Peso corporal
Slingshot con pesa rusaHombros · Pesa rusa
VídeoSubscapularis músculo relax con pica (hombre)Hombros · Palo
Sun salutation B (mujer)Hombros · Peso corporal
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VídeoSwimmer de pieHombros · Peso corporal
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VídeoSwing cheerleader backhand con aplausoHombros · Peso corporal
VídeoSwing de brazo bicicleta de aire con saltoHombros · Peso corporal
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Swing de brazos quickly en el sitioHombros · Peso corporal
Swing de deltoide posterior en prono con mancuernasHombros · Mancuerna
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VídeoToque de codo y elevaciónHombros · Peso corporal
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VídeoToque de hombro en pino contra la paredHombros · Peso corporal
VídeoToque de punta del pie con jumping jackHombros · Peso corporal
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VídeoToques de hombrosHombros · Sin equipo
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Vinyasa (mujer)Hombros · Peso corporal
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Zancada hacia delante en suspensión con posterior aperturasHombros · Suspensión
Zancada lateral de brazos alterna con cuerdas de batallaHombros · Cuerda de batalla
- Alrededor del mundo de pie con lastre con disco (mujer)Hombros · Con peso
- Aperturas de deltoide posterior con mancuernas (45 grados)Hombros · Mancuerna
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- Cargada de potencia con colgado con mancuernas y enviónHombros · Mancuerna
- DeltoidesHombros · Peso corporal