Swing a un brazo con pesa rusa
Kettlebell One Arm Swing
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- GlúteosIsquiotibialesPechoAductoresCuádricepsGemelos
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Swing a un brazo con pesa rusa es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con pesa rusa.
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