Tirón alto con cargada con barra
Barbell Clean High Pull
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- GlúteosCuádricepsBícepsGemelosEspalda altaAductoresAntebrazosIsquiotibialesPecho
- Equipamiento
- Barra
Resumen
Tirón alto con cargada con barra es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con barra.
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