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Cargada colgante con barra

Barbell Hang Clean

Músculo principal: Hombros
Músculos secundarios: Bíceps Dorsales Abductores Aductores Trapecios
Equipamiento: Barra

Resumen

Cargada colgante con barra es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con barra.

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