Tirón alto con arrancada
Snatch High Pull
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- GemelosAductoresGlúteosIsquiotibialesPechoCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Tirón alto con arrancada es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con peso corporal.
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