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Paso lateral con banda con horizontal pallof isometríaAbductores · Banda elástica
VídeoPaso lateral con tirón con cuerdaAbductores · Peso corporal
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VídeoPatada de pierna a lateral de rodillas (mujer)Abductores · Peso corporal
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Patada medius en poleaAbductores · Polea
Pierna de cadera y abductor recta externaAbductores · Peso corporal
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Plancha con salto de tijeraAbductores · Peso corporal
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Postura thread needle (mujer)Abductores · Peso corporal
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Rotación de cuerpo inferior a una pierna en prono con fitballAbductores · Balón de estabilidad
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Sentadilla sumo en suspensión (mujer)Abductores · Suspensión