Paso lateral con banda con horizontal pallof isometría
Band Side Step with Horizontal Pallof Hold
- Músculo principal
- Abductores
- Músculos secundarios
- Espalda alta
- Equipamiento
- Banda elástica
Resumen
Paso lateral con banda con horizontal pallof isometría es un ejercicio enfocado principalmente en abductores, realizado con banda elástica.
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