Plancha frontal en codo punta del pie toque
Front Plank on Elbow Toe Tap
- Músculo principal
- Abductores
- Músculos secundarios
- AbdominalesPechoHombrosGlúteosCuádricepsGemelos
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Plancha frontal en codo punta del pie toque es un ejercicio enfocado principalmente en abductores, realizado con peso corporal.
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