Plancha lateral de rodillas con banda elástica
Resistance Band Kneeling Side Plank
- Músculo principal
- Abductores
- Músculos secundarios
- Abdominales
- Equipamiento
- Banda elástica
Resumen
Plancha lateral de rodillas con banda elástica es un ejercicio enfocado principalmente en abductores, realizado con banda elástica.
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