Rotación de cuerpo inferior a una pierna en prono con fitball
Exercise Ball One Leg Prone Lower Body Rotation
- Músculo principal
- Abductores
- Músculos secundarios
- CuádricepsTríceps
- Equipamiento
- Balón de estabilidad
Resumen
Rotación de cuerpo inferior a una pierna en prono con fitball es un ejercicio enfocado principalmente en abductores, realizado con balón de estabilidad.
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