Patada de pierna flexionada lateral (de rodillas)
Bent Leg Side Kick (kneeling)
- Músculo principal
- Abductores
- Músculos secundarios
- Glúteos
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Patada de pierna flexionada lateral (de rodillas) es un ejercicio enfocado principalmente en abductores, realizado con peso corporal.
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