Oefeningenbibliotheek
6.944 oefeningen. Bekijk hoe elke beweging gaat — gratis, zonder account.
VideoNeck-up Down Left RightNek · Lichaamsgewicht
VideoPosterior Neck IsometricNek · Lichaamsgewicht
VideoProne Cervical ExtensionNek · Lichaamsgewicht
VideoProne Cervical Extension Isometric HoldNek · Lichaamsgewicht
VideoRoll Ball Lying Semisplinalis Capitis Muscle Activation (female)Nek · Massagebal
VideoRoll Ball Side Lying Scalene Muscles Activation (female)Nek · Massagebal
VideoRoll Ball Side Lying Scalene Muscles Activation (side POV) (female)Nek · Massagebal
VideoRoll Neck Decompress Lying on FloorNek · Roller
VideoRoll Neck Decompress Lying on Floor (female)Nek · Roller
VideoRoll Neck Rotation Lying on FloorNek · Roller
VideoRoll Neck Rotation Lying on Floor (female)Nek · Roller
VideoRotating Neck StretchNek · Lichaamsgewicht
SealNek · Lichaamsgewicht
VideoSeated Chin TuckNek · Lichaamsgewicht
VideoSeated Flexion And Extension NeckNek · Lichaamsgewicht
VideoSeated Neck ExtensionNek · Verzwaard
VideoSeated Neck Side StretchNek · Lichaamsgewicht
VideoSeated Neck StretchNek · Lichaamsgewicht
VideoSeated Neck Tap (female)Nek · Lichaamsgewicht
VideoSeated Sky Look (male)Nek · Lichaamsgewicht
VideoSide Neck StretchNek · Lichaamsgewicht
Sitting Neck Flexion StretchNek · Lichaamsgewicht
VideoSitting Neck StretchNek · Lichaamsgewicht
VideoSitting Side Neck StretchNek · Lichaamsgewicht
VideoSpine Imbalance and Forward Head Posture HoldNek · Lichaamsgewicht
VideoStanding Side Neck StretchNek · Lichaamsgewicht
Tiger Tail NeckNek · Lichaamsgewicht
VideoWeighted Hang Chin-UpNek · Verzwaard
VideoWeighted Lying Neck ExtensionNek · Verzwaard
VideoWeighted Lying Neck FlexionNek · Verzwaard
Weighted Lying Neck Head TwistNek · Verzwaard
Weighted Lying Neck Side to SideNek · Verzwaard
VideoWeighted Lying Side Lifting HeadNek · Verzwaard
Weighted Lying Side Neck RaiseNek · Verzwaard
Weighted Side Lying Side Neck RaiseNek · Verzwaard
VideoWeighted Standing Neck ExtensionNek · Verzwaard
- Semispinalis capitisNek · Lichaamsgewicht
- Splenius capitisNek · Lichaamsgewicht
- SternocleidomastoidNek · Lichaamsgewicht
- SternohyoidNek · Lichaamsgewicht