Biblioteca de ejercicios
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Postura camelZona lumbar · Peso corporal
Postura camel ustrasana (mujer)Zona lumbar · Peso corporal
VídeoPostura cobra a niñoZona lumbar · Peso corporal
VídeoPostura cobra con ancho piernasZona lumbar · Peso corporal
VídeoPostura con puenteZona lumbar · Peso corporal
VídeoPostura corpse (mujer)Zona lumbar · Peso corporal
VídeoPostura firefly de yogaZona lumbar · Peso corporal
VídeoPostura gatoZona lumbar · Peso corporal
VídeoPostura gato vaca sentadoZona lumbar · Peso corporal
VídeoPostura king paloma de yogaZona lumbar · Peso corporal
Postura locust de yogaZona lumbar · Peso corporal
VídeoPostura namaskarasana de yoga (hombre)Zona lumbar · Peso corporal
Postura niño a cobraZona lumbar · Peso corporal
Postura one bow eka pada urdhva dhanurasana a una pierna hacia arriba (mujer)Zona lumbar · Peso corporal
VídeoPostura puppyZona lumbar · Peso corporal
Postura sage marichi I marichyasana (mujer)Zona lumbar · Peso corporal
VídeoPostura sealZona lumbar · Peso corporal
VídeoPostura sphinxZona lumbar · Peso corporal
VídeoPostura spinal de yoga con giro en supinoZona lumbar · Peso corporal
Postura staff dwi pada viparita dandasana doble invertida a una pierna (mujer)Zona lumbar · Peso corporal
VídeoPress diamanteZona lumbar · Peso corporal
VídeoPuente torácicoZona lumbar · Peso corporal
VídeoPull-through en suspensiónZona lumbar · Suspensión
VídeoRotación de cadera saggital de pie con manos sobre la cabezaZona lumbar · Peso corporal
VídeoSphinxZona lumbar · Peso corporal
Sun salutation (mujer)Zona lumbar · Peso corporal
VídeoSupermanZona lumbar · Sin equipo
- VídeoSuperman alternoZona lumbar · Peso corporal
VídeoSuperman alterno en suspensión (mujer)Zona lumbar · Suspensión
VídeoSuperman con giroZona lumbar · Peso corporal
VídeoSuperman WZona lumbar · Peso corporal
VídeoSuperman W a YZona lumbar · Peso corporal
VídeoSuperman W a YZona lumbar · Peso corporal
Swan DiveZona lumbar · Peso corporal
VídeoSwing de espalda y pierna hacia delanteZona lumbar · Peso corporal
VídeoTirón máquina Smith en el rackZona lumbar · Máquina Smith
VídeoToque con superman en el sueloZona lumbar · Peso corporal
VídeoToque de punta del pie sentadoZona lumbar · Peso corporal
VídeoTumbado en pronoZona lumbar · Peso corporal
- VídeoZona lumbar con pelota de masajeZona lumbar · Pelota de masaje
VídeoZona lumbar de rodilla tumbado al pechoZona lumbar · Peso corporal
- Automasaje de zona lumbar tumbado de lado en el sueloZona lumbar · Rodillo
- Automasaje erector spinae tumbado en el sueloZona lumbar · Rodillo
- Chain flexibility test posterior (mujer)Zona lumbar · Peso corporal
- Erector SpinaeZona lumbar · Peso corporal
- Estiramiento armless oración (hombre)Zona lumbar · Peso corporal
- Estiramiento de espalda con fitball (mujer)Zona lumbar · Balón de estabilidad
- Estiramiento de espalda en tube (mujer)Zona lumbar · Peso corporal