Rotación de cadera saggital de pie con manos sobre la cabeza
Standing Hip Saggital Rotation with Hands Overhead
- Músculo principal
- Zona lumbar
- Músculos secundarios
- GlúteosIsquiotibialesCuádricepsHombrosAbdominalesPecho
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Rotación de cadera saggital de pie con manos sobre la cabeza es un ejercicio enfocado principalmente en zona lumbar, realizado con peso corporal.
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