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Automasaje de zona lumbar tumbado de lado en el suelo
Roll Lower Back (Side) Lying on Floor
- Músculo principal
- Zona lumbar
- Músculos secundarios
- Abdominales
- Equipamiento
- Rodillo
Resumen
Automasaje de zona lumbar tumbado de lado en el suelo es un ejercicio enfocado principalmente en zona lumbar, realizado con rodillo.
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