Arrancada a un brazo con pesa rusa
Kettlebell One Arm Snatch
- Músculo principal
- Zona lumbar
- Músculos secundarios
- GlúteosDorsalesAductoresBícepsAntebrazosAbductoresHombrosCuádricepsCuello
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Arrancada a un brazo con pesa rusa es un ejercicio enfocado principalmente en zona lumbar, realizado con pesa rusa.
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