Postura con puente
Bridge Pose
- Músculo principal
- Zona lumbar
- Músculos secundarios
- GlúteosIsquiotibialesAductoresCuádricepsAbdominales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Postura con puente es un ejercicio enfocado principalmente en zona lumbar, realizado con peso corporal.
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