Biblioteka ćwiczeń
6944 ćwiczeń. Zobacz, jak wykonać każdy ruch — za darmo, bez konta.
WideoRoll Ball AdductorsPrzywodziciele · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Bicep BrachiiBiceps · Piłka do masażu
WideoRoll Ball CalfŁydki · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Deltoid PosteriorBarki · Piłka do masażu
Roll Ball DiaphragmMięśnie brzucha · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Erector SpinaeDolny odcinek pleców · Piłka do masażu
Roll Ball External ObliqueMięśnie brzucha · Piłka do masażu
WideoRoll Ball FootŁydki · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Forearm ExtensorsPrzedramiona · Piłka do masażu
Roll Ball Forearm FlexorsPrzedramiona · Piłka do masażu
Roll Ball Forearm PronatorPrzedramiona · Piłka do masażu
Roll Ball Forearm SupinatorPrzedramiona · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Gluteus MediusOdwodziciele · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Iliacus - Abdominal RegionMięśnie brzucha · Piłka do masażu
WideoRoll Ball IliospsoasMięśnie brzucha · Piłka do masażu
WideoRoll Ball InfraspinatusBarki · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Lateral VastusCzworogłowe uda · Piłka do masażu
Roll Ball Latissimus DorsiNajszersze grzbietu · Piłka do masażu
- WideoRoll Ball Lower BackDolny odcinek pleców · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Lumbar - DiagonalDolny odcinek pleców · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Lying Semisplinalis Capitis Muscle Activation (female)Szyja · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Pectoralis Major - ClavicularKlatka piersiowa · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Pectoralis Major - SternalKlatka piersiowa · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Pectorial ReleaseKlatka piersiowa · Piłka do masażu
Roll Ball PeroneusŁydki · Piłka do masażu
WideoRoll Ball PiriformisPośladki · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Piriformis ReleasePośladki · Piłka do masażu
Roll Ball PoplitealMięśnie dwugłowe uda · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Posterior Tibialis (Single Leg) Side Lying on Floor (female)Łydki · Piłka do masażu
Roll Ball Psoas - Abdominal RegionMięśnie brzucha · Piłka do masażu
Roll Ball Rectus AbdominisMięśnie brzucha · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Rectus FemorisCzworogłowe uda · Piłka do masażu
WideoRoll Ball RhomboidGórna część pleców · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Scapula LevatorMięśnie czworoboczne · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Seated Pectineus Activation (male)Przywodziciele · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Side Lying Scalene Muscles Activation (female)Szyja · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Side Lying Scalene Muscles Activation (side POV) (female)Szyja · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Tensor Fasciae LataeOdwodziciele · Piłka do masażu
Roll Ball Tibialis AnteriorŁydki · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Tibialis PosteriorŁydki · Piłka do masażu
Roll Ball Trapezius LowerGórna część pleców · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Trapezius UpperMięśnie czworoboczne · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Upper Trapezius ReleaseMięśnie czworoboczne · Piłka do masażu
Rollball Seated Single Leg Shoulder Flexor Depresor RetractorKlatka piersiowa · Piłka do masażu