Roll Ball Erector Spinae
- Główny mięsień
- Dolny odcinek pleców
- Sprzęt
- Piłka do masażu
Opis
Roll Ball Erector Spinae is an exercise focused primarily on the lower back, performed with rollball.
- WideoRoll Ball Lower BackDolny odcinek pleców · Piłka do masażu
WideoRoll Ball Lumbar - DiagonalDolny odcinek pleców · Piłka do masażu
123 Back Drill (male)Dolny odcinek pleców · Masa ciała
Wideo45 degree hyperextensionDolny odcinek pleców · Masa ciała
45 degrees Back ExtensionDolny odcinek pleców · Masa ciała
WideoAlternating Hamstring Arm LiftDolny odcinek pleców · Masa ciała
Zapisuj Roll Ball Erector Spinae w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.