Egzersiz kütüphanesi
6.944 egzersiz. Her hareketin nasıl yapıldığını izleyin — ücretsiz, hesap gerekmez.
VideoRoll Side Lat StretchKanat kasları · Silindir
- VideoRoll Tensor Fasciae LataeAbdüktörler · Silindir
VideoRoll Thoracic Spine Lying on Floor (female)Üst sırt · Silindir
VideoRoll Tibialis Anterior (female)Baldırlar · Silindir
VideoRoll Tibialis Anterior (Single Leg) Lying on Floor (female)Baldırlar · Silindir
VideoRoll Triceps Side Lying on FloorTriseps · Silindir
VideoRoll Triceps Side Lying on Floor (female)Triseps · Silindir
VideoRoll Upper BackÜst sırt · Silindir
Self Anterior Calf Foam RollingBaldırlar · Silindir
- Roll Around the World Lying on FloorKarın kasları · Silindir
- Roll Chest Lying on FloorGöğüs · Silindir
- Roll Erector Spinae Lying on FloorBel · Silindir
- Roll FootBaldırlar · Silindir
- Roll Glute Twist Lying on FloorKalça kasları · Silindir
- Roll Glutes Sitting on FloorKalça kasları · Silindir
- Roll Hamstrings and Glute Sitting on FloorArka bacak · Silindir
- Roll Kneeling Upper Back RotationÜst sırt · Silindir
- Roll Lower Back (Side) Lying on FloorBel · Silindir
- Roll Middle Back Lying on FloorÜst sırt · Silindir
- Roll Peroneal (Single Leg) Side Lying on FloorBaldırlar · Silindir
- Roll Peroneal Side Lying on FloorBaldırlar · Silindir
- Roll Pigeon StretchKalça kasları · Silindir
- Roll Posterior Shoulder Lying on FloorOmuzlar · Silindir
- Roll Quadriceps (Vastus Lateralis) Lying on FloorÖn bacak · Silindir
- Roll RhomboidsÜst sırt · Silindir
- Roll Shoulder Back Rotation Lying on FloorOmuzlar · Silindir
- Roll Shoulder Blade Reach Lying on FloorGöğüs · Silindir
- Roll Thoracic Spine Lying on FloorKanat kasları · Silindir
- Roll Tibialis AnteriorBaldırlar · Silindir
- Roll Tibialis Anterior (Single Leg) Lying on FloorBaldırlar · Silindir