Bu egzersiz için henüz tanıtım videosu yok.
Roll Hamstrings and Glute Sitting on Floor
- Ana kas
- Arka bacak
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıBelBaldırlar
- Ekipman
- Silindir
Genel bakış
Roll Hamstrings and Glute Sitting on Floor is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with roll.
VideoRoll Hamstrings and Glute Sitting on Floor (female)Arka bacak · Silindir
VideoRoll Hamstrings Sitting on FloorArka bacak · Silindir
VideoRoll Hamstrings Sitting on Floor (female)Arka bacak · Silindir
2 to 1 Jump BoxArka bacak · Vücut ağırlığı
Video45 degree one leg hyperextensionArka bacak · Vücut ağırlığı
Video45 degree twisting hyperextensionArka bacak · Vücut ağırlığı
Roll Hamstrings and Glute Sitting on Floor egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.