Roll Hamstrings and Glute Sitting on Floor (female)
- Ana kas
- Arka bacak
- Yardımcı kaslar
- Kalça kasları
- Ekipman
- Silindir
Genel bakış
Roll Hamstrings and Glute Sitting on Floor (female) is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with roll.
VideoRoll Hamstrings Sitting on FloorArka bacak · Silindir
VideoRoll Hamstrings Sitting on Floor (female)Arka bacak · Silindir
2 to 1 Jump BoxArka bacak · Vücut ağırlığı
Video45 degree one leg hyperextensionArka bacak · Vücut ağırlığı
Video45 degree twisting hyperextensionArka bacak · Vücut ağırlığı
VideoAll Fours Squad StretchArka bacak · Vücut ağırlığı
Roll Hamstrings and Glute Sitting on Floor (female) egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.