Bu egzersiz için henüz tanıtım videosu yok.
Roll Quadriceps (Vastus Lateralis) Lying on Floor
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıArka bacak
- Ekipman
- Silindir
Genel bakış
Roll Quadriceps (Vastus Lateralis) Lying on Floor is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with roll.
VideoRoll Quadriceps (Vastus Lateralis) Lying on Floor (female)Ön bacak · Silindir
VideoRoll Rectus FemorisÖn bacak · Silindir
VideoRoll Rectus Femoris (female)Ön bacak · Silindir
1 to 2 Jump BoxÖn bacak · Vücut ağırlığı
Air SquatÖn bacak · Vücut ağırlığı
VideoAlternate Heel Touch Side Kick SquatÖn bacak · Vücut ağırlığı
Roll Quadriceps (Vastus Lateralis) Lying on Floor egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.