Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
ВидеоUpright Row (Barbell)Плечи · Штанга
ВидеоUpright Row (Cable)Плечи · Блок
ВидеоUpright Row (Dumbbell)Плечи · Гантель
ВидеоUpright Shoulder External RotationВерх спины · Гантель
Upward Facing DogПоясница · Собственный вес
ВидеоV HoldПресс · Собственный вес
ВидеоV Sit against WallПресс · Собственный вес
ВидеоV Sit Cross PunchПресс · Собственный вес
ВидеоV Sit Toe TapПресс · Собственный вес
ВидеоV Step and BackЯгодицы · Собственный вес
ВидеоV UpПресс · Без инвентаря
ВидеоV-Sit on FloorПресс · Собственный вес
ВидеоV-upПресс · Собственный вес
ВидеоV-up Double CrunchПресс · Собственный вес
ВидеоV-Up DownПресс · Фитбол
ВидеоV-up HoldПресс · Собственный вес
- ВидеоV-up with ClapПресс · Собственный вес
ВидеоVertical Leg RaiseПресс · Собственный вес
ВидеоVertical Leg Raise (on parallel bars) (male)Пресс · Собственный вес
Vertical Mountain ClimberКардио · Собственный вес
ВидеоVertical Sit-Up (male)Пресс · Собственный вес
ВидеоVertical Traction (Machine)Широчайшие · Тренажёр
ВидеоVibrate Plate LungeКвадрицепс · Виброплатформа
ВидеоVibrate Plate PlankПресс · Виброплатформа
ВидеоVibrate Plate StandingКвадрицепс · Виброплатформа
Vinyasa (female)Плечи · Собственный вес
ВидеоW Pose against WallПлечи · Собственный вес
ВидеоW to Y SupermanПоясница · Собственный вес
ВидеоWaiter Curl (Dumbbell)Бицепс · Гантель
ВидеоWalkКардио · Собственный вес
ВидеоWalk Elliptical Cross TrainerКардио · Тренажёр
ВидеоWalk The DogЯгодицы · Собственный вес
ВидеоWalk Wave MachineКардио · Тренажёр
ВидеоWalkingКардио · Без инвентаря
ВидеоWalking High Knees LungeКардио · Собственный вес
ВидеоWalking LungeКвадрицепс · Без инвентаря
ВидеоWalking Lunge (Dumbbell)Квадрицепс · Гантель
ВидеоWalking on Elliptical MachineКардио · Собственный вес
ВидеоWalking on Incline TreadmillКардио · Тренажёр
ВидеоWalking on StepmillБицепс бедра · Тренажёр
ВидеоWalking on TreadmillКардио · Тренажёр
ВидеоWalking Toe TouchЯгодицы · Собственный вес
Wall BallКвадрицепс · Медбол
ВидеоWall BallВсё тело · Другое
Wall Flexors StretchПредплечья · Собственный вес
ВидеоWall Plank (male)Пресс · Собственный вес
ВидеоWall Press and TwistПресс · Собственный вес
Wall Press Heel TapПресс · Собственный вес