Vibrate Plate Standing
- Основная мышца
- Квадрицепс
- Инвентарь
- Виброплатформа
Описание
Vibrate Plate Standing is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with vibration plate.
ВидеоVibrate Plate LungeКвадрицепс · Виброплатформа
1 to 2 Jump BoxКвадрицепс · Собственный вес
Air SquatКвадрицепс · Собственный вес
ВидеоAlternate Heel Touch Side Kick SquatКвадрицепс · Собственный вес
ВидеоAlternate Single Leg Sit WallКвадрицепс · Собственный вес
ВидеоAlternate Sprinter LungeКвадрицепс · Собственный вес
Записывайте «Vibrate Plate Standing» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.