Upright Shoulder External Rotation
- Основная мышца
- Верх спины
- Вспомогательные мышцы
- Плечи
- Инвентарь
- Гантель
Описание
Upright Shoulder External Rotation is an exercise focused primarily on the upper back, performed with dumbbell.
ВидеоBent Over RowВерх спины · Гантель
ВидеоBent Over Row (Dumbbell)Верх спины · Гантель
ВидеоChest Supported Incline Row (Dumbbell)Верх спины · Гантель
ВидеоDumbbell Bench Supported External RotationВерх спины · Гантель
ВидеоDumbbell Bent Over Reverse RowВерх спины · Гантель
Записывайте «Upright Shoulder External Rotation» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.