Oefeningenbibliotheek
6.944 oefeningen. Bekijk hoe elke beweging gaat — gratis, zonder account.
VideoAlternate Side Place LegAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoAssisted Oblique Glute Minimus And Medius StretchAbductoren · Ondersteund
VideoBack Crossover Foot TapAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoBand hip abductionAbductoren · Weerstandsband
Band Lying Hip Internal RotationAbductoren · Weerstandsband
VideoBand Seated Hip Internal RotationAbductoren · Weerstandsband
Band Side Step with Horizontal Pallof HoldAbductoren · Weerstandsband
VideoBent knee Lying TwistAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoBent Leg Side KickAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoBent Leg Side Kick (kneeling)Abductoren · Lichaamsgewicht
Bent Side Knee Push-upAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoBodyweight Rainbow Leg RaiseAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoBridge Hip AbductionAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoCable hip abductionAbductoren · Kabel
VideoCable Judo FlipAbductoren · Kabel
VideoCable Kneeling Hip Abduction (female)Abductoren · Kabel
Cable Medius KickbackAbductoren · Kabel
VideoDumbbell Lateral WalkAbductoren · Dumbbell
Exercise Ball Lying Abductor StretchAbductoren · Fitnessbal
Exercise Ball One Leg Prone Lower Body RotationAbductoren · Fitnessbal
VideoFront Crossover Foot TapAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoFront Plank on Elbow Toe TapAbductoren · Lichaamsgewicht
Full Lotus Yoga PoseAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoHalf Moon Pose Ardha ChandrasanaAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoHand Swipes Side StepAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoHip - Abduction - ArticulationsAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoHip abductionAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoHip Abduction (Machine)Abductoren · Machine
Hip Abduction With Flexion In Front StretchAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoHip Clam ShellAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoIron Cross StretchAbductoren · Lichaamsgewicht
Jack PlankAbductoren · Lichaamsgewicht
Kettlebell Overhead CarryAbductoren · Kettlebell
Kettlebell Turkish Get-Up to HandAbductoren · Kettlebell
VideoKneeling Side Leg to KickAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Side Leg to Kick (female)Abductoren · Lichaamsgewicht
VideoKneeling Straight Leg Side Kick )female)Abductoren · Lichaamsgewicht
Landmine Stand Up High KneeAbductoren · Machine
VideoLateral HopsAbductoren · Lichaamsgewicht
Lateral Ladder Drill (male)Abductoren · Lichaamsgewicht
Lateral Side PlankAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoLateral Speed StepAbductoren · Lichaamsgewicht
Leaning Abductor StretchAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoLeg Pull SideAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoLever Abduction Leg RaiseAbductoren · Machine
VideoLever Horizontal One leg PressAbductoren · Machine
VideoLever Side Hip AbductionAbductoren · Machine