Kettlebell Turkish Get-Up to Hand
- Primaire spier
- Abductoren
- Secundaire spieren
- OnderrugLatissimusBuikspierenTrapeziusBorstOnderarmen
- Materiaal
- Kettlebell
Overzicht
Kettlebell Turkish Get-Up to Hand is an exercise focused primarily on the abductors, performed with kettlebell.
Kettlebell Overhead CarryAbductoren · Kettlebell
VideoAlternate Side Place LegAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoAssisted Oblique Glute Minimus And Medius StretchAbductoren · Ondersteund
VideoBack Crossover Foot TapAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoBand hip abductionAbductoren · Weerstandsband
Band Lying Hip Internal RotationAbductoren · Weerstandsband
Log Kettlebell Turkish Get-Up to Hand in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.