Biblioteca de ejercicios
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VídeoSalto de tijera con planchaAbdominales · Peso corporal
VídeoSalto de tijera con plancha (mujer)Abdominales · Peso corporal
VídeoSalto de tijera con plancha con balón medicinalAbdominales · Balón medicinal
VídeoSalto de tijera con plancha con banda elástica (mujer)Abdominales · Banda elástica
VídeoSalto de tijera con plancha con mancuernasAbdominales · Mancuerna
VídeoSalto de tijera con plancha en acolchado en tabureteAbdominales · Peso corporal
VídeoSalto de tijera con plancha en codosAbdominales · Peso corporal
VídeoSalto de tijera con salto con sentadillaGlúteos · Peso corporal
VídeoSalto de tijera con sentadilla (hombre)Glúteos · Peso corporal
VídeoSalto de tijera cruzado con puñetazoHombros · Peso corporal
VídeoSalto de tijera cruzado con saltoHombros · Peso corporal
VídeoSalto de tijera de espalda y pierna con elevaciónGlúteos · Peso corporal
VídeoSalto de tijera de pierna frontal con elevaciónAbdominales · Peso corporal
VídeoSalto de tijera de potenciaHombros · Peso corporal
VídeoSalto de tijera de rodilla con elevaciónAbdominales · Peso corporal
VídeoSalto de tijera de rodilla con elevación y pasoAbdominales · Peso corporal
VídeoSalto de tijera diver con planchaAbdominales · Peso corporal
VídeoSalto de tijera dividido con saltoGlúteos · Peso corporal
VídeoSalto de tijera doble con plancha a 4 escaladoresAbdominales · Peso corporal
VídeoSalto de tijera entrecruzadoGlúteos · Peso corporal
VídeoSalto de tijera estrella con sentadillaGlúteos · Peso corporal
VídeoSalto de tijera lateral con elevación de piernasAbductores · Peso corporal
VídeoSalto de tijera lateral con sentadillaAductores · Peso corporal
VídeoSalto de tijera medio pliométrico con sentadillaGlúteos · Peso corporal
VídeoSalto de tijera navaja con giro en suspensiónAbdominales · Suspensión
Salto de tijera navaja en balónAbdominales · Balón de estabilidad
VídeoSalto de tijera navaja en el sueloAbdominales · Peso corporal
VídeoSalto de tijera navaja en suspensiónAbdominales · Suspensión
VídeoSalto de tijera navaja pica en suspensiónAbdominales · Suspensión
VídeoSalto de tijera predatorGlúteos · Peso corporal
VídeoSalto de tijera protraction con planchaAbdominales · Peso corporal
VídeoSalto de tijera punchingHombros · Peso corporal
VídeoSalto de tijera sentado en acolchado en tabureteGlúteos · Peso corporal
VídeoSalto de tijera sobre la cabeza a jumping jackHombros · Peso corporal
VídeoSalto de tronco con giroAbdominales · Peso corporal
- VídeoSalto depthGlúteos · Peso corporal
Salto depth a hurdle saltoGlúteos · Peso corporal
Salto depth con flexiones inclinadoPecho · Peso corporal
VídeoSalto divididoCuádriceps · Peso corporal
VídeoSalto dividido a en cajónCuádriceps · Peso corporal
Salto dividido con banda con a un brazo remoCuádriceps · Banda elástica
Salto dividido con banda elástica con a un brazo remoCuádriceps · Banda elástica
Salto dividido con barraCuádriceps · Barra
VídeoSalto dividido con cuerdas de batallaCuádriceps · Cuerda de batalla
Salto dividido con mancuernasCuádriceps · Mancuerna
VídeoSalto en cajónCuádriceps · Peso corporal
VídeoSalto en cajónCuerpo completo · Peso corporal
VídeoSalto en cajón (hombre)Glúteos · Peso corporal