Salto de tijera doble con plancha a 4 escaladores
Double Plank Jack to 4 Mountain Climber
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- HombrosZona lumbarGlúteosCuádricepsTríceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Salto de tijera doble con plancha a 4 escaladores es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con peso corporal.
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