Salto de tijera con plancha (mujer)
Plank Jack (female)
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- HombrosZona lumbarGemelosGlúteosCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Salto de tijera con plancha (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con peso corporal.
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