Biblioteca de ejercicios
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VídeoElevación de piernas por encima de cabeza y bajo rodilla aplausoAbdominales · Peso corporal
VídeoElevación de piernas recta colgadoAbdominales · Peso corporal
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Elevación de piernas recta tumbadoAbdominales · Peso corporal
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Elevación de piernas simultaneous alterna recta tumbadoAbdominales · Peso corporal
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VídeoElevación de piernas tumbado (modificado)Abdominales · Peso corporal
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VídeoElevación de piernas vertical (en paralelas) (hombre)Abdominales · Peso corporal
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VídeoElevación de rodilla asistida colgado con lanzamiento hacia abajoAbdominales · Asistido
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- VídeoElevación de rodilla con círculo colgadoAbdominales · Peso corporal
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VídeoElevación de rodilla con natación sentado en sillaAbdominales · Peso corporal
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VídeoElevación de rodilla flexionada tumbado con banda elástica (hombre)Abdominales · Banda elástica
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VídeoElevación en rodilla apoyada con mancuernas y leñadorAbdominales · Mancuerna
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