Elevación de piernas sentado en el suelo con lastre
Weighted Seated Leg Raise on Floor
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- CuádricepsAbductores
- Equipamiento
- Con peso
Resumen
Elevación de piernas sentado en el suelo con lastre es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con con peso.
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