Crunch con encogimiento sentado en el suelo con lastre
Weighted Seated Tuck Crunch on Floor
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- Antebrazos
- Equipamiento
- Con peso
Resumen
Crunch con encogimiento sentado en el suelo con lastre es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con con peso.
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