Elevación de piernas recta colgado con lastre
Weighted Hanging Straight Leg Raise
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- Cuádriceps
- Equipamiento
- Con peso
Resumen
Elevación de piernas recta colgado con lastre es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con con peso.
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