Salto con encogimiento
Tuck Jump
- Músculo principal
- Isquiotibiales
- Músculos secundarios
- CuádricepsAductoresGlúteosBícepsHombrosPechoGemelosEspalda alta
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Salto con encogimiento es un ejercicio enfocado principalmente en isquiotibiales, realizado con peso corporal.
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