Dominadas en anillas
Ring Pull Up
- Músculo principal
- Dorsales
- Músculos secundarios
- BícepsEspalda altaAntebrazosHombrosZona lumbar
- Equipamiento
- Suspensión
Resumen
Dominadas en anillas es un ejercicio enfocado principalmente en dorsales, realizado con suspensión.
Dominada supina en suspensión (mujer)Dorsales · Suspensión
VídeoDominada supina L con sentadilla isométrica en anillasDorsales · Suspensión
VídeoDominadas a un brazo en anillasDorsales · Suspensión
VídeoDominadas anchas en anillasDorsales · Suspensión
VídeoDominadas arquero en anillasDorsales · Suspensión
VídeoDominadas autoasistidas en suspensiónDorsales · Suspensión
Registra Dominadas en anillas en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.