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VídeoRing Handstand to L SitAbdominais · Peso corporal
VídeoRing High RowParte superior das costas · Suspensão
VídeoRing High Row (female)Parte superior das costas · Suspensão
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VídeoRing Inverted RowDorsais · Suspensão
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VídeoRing Kneeling Ab RollOutAbdominais · Suspensão
VídeoRing L-Sit Chin-upDorsais · Suspensão
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VídeoRing Maltese CrossPeito · Suspensão
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VídeoRing Push UpPeito · Suspensão
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Ring Rollout (female)Abdominais · Suspensão
VídeoRing Russian DipTríceps · Peso corporal
VídeoRing Russian Push-upPeito · Suspensão
VídeoRing Single Leg CurlIsquiotibiais · Suspensão
VídeoRing Straddle L SitAbdominais · Peso corporal
VídeoRing Support HoldPeito · Suspensão
VídeoRing SwingDorsais · Suspensão
VídeoRing Weighted Neutral Grip Inverted RowParte superior das costas · Com peso
VídeoRing Weighted Pronated Grip Inverted RowDorsais · Com peso
VídeoRing Wide Pull-upDorsais · Suspensão
Rocker with Open LegsAbdutores · Peso corporal
Rocket JumpQuadríceps · Peso corporal
RockingGlúteos · Peso corporal
Rocking Ankle StretchGémeos · Peso corporal
VídeoRocking Frog StretchIsquiotibiais · Peso corporal
VídeoRocking Half Frog StretchAdutores · Peso corporal
Rocky Pull Up PulldownParte superior das costas · Peso corporal
VídeoRocky Pull-Up PulldownDorsais · Peso corporal
Roll Anterior Calf Foam RollingGémeos · Rolo
VídeoRoll Around the World Lying on Floor (female)Parte superior das costas · Rolo
Roll Back StretchDorsais · Rolo
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