Biblioteca de exercícios
6944 exercícios. Vê como se faz cada movimento — grátis e sem conta.
VídeoReverse grip Pull-upDorsais · Peso corporal
Reverse Grip SkullcrusherTríceps · Barra
VídeoReverse Grip Triceps PushdownTríceps · Polia
Reverse Hyper extensionGlúteos · Bola de estabilidade
VídeoReverse Hyper on Flat BenchGlúteos · Peso corporal
VídeoReverse HyperextensionGlúteos · Máquina
VídeoReverse LungeQuadríceps · Sem equipamento
VídeoReverse Lunge (Barbell)Quadríceps · Barra
VídeoReverse Lunge (Dumbbell)Quadríceps · Haltere
VídeoReverse Lunge (leg kick)Quadríceps · Peso corporal
VídeoReverse Lunge Forward LungeQuadríceps · Peso corporal
VídeoReverse Lunge Front KickQuadríceps · Peso corporal
VídeoReverse Lunge High KneeQuadríceps · Peso corporal
VídeoReverse Lunge High Knee Forward Lunge (male)Quadríceps · Peso corporal
VídeoReverse Lunge Knee DriveQuadríceps · Peso corporal
VídeoReverse Lunge Quick ArmsGlúteos · Peso corporal
VídeoReverse PlankAbdominais · Sem equipamento
VídeoReverse Plank MarchLombar · Peso corporal
VídeoReverse Plank on ElbowsAbdominais · Peso corporal
VídeoReverse Plank with Leg LiftQuadríceps · Peso corporal
VídeoReverse Preacher CurlAntebraços · Barra
VídeoReverse Preacher CurlAntebraços · Polia
VídeoReverse Preacher CurlAntebraços · Haltere
VídeoReverse Push-upTríceps · Peso corporal
Reverse Shoulder StretchOmbros · Peso corporal
VídeoReverse Warrior Pose (female)Glúteos · Peso corporal
VídeoReverse Wrist CurlAntebraços · Barra
VídeoReverse Wrist CurlAntebraços · Polia
VídeoReverse Wrist CurlAntebraços · Haltere
VídeoReverse-grip Straight Back Seated High RowParte superior das costas · Polia
Revolved Chair (female)Glúteos · Peso corporal
VídeoRevolved Head to Knee Pose (female)Isquiotibiais · Peso corporal
Revolved Side Angle Pose (female)Glúteos · Peso corporal
VídeoRevolved Side Angle Pose Parivrtta ParsvakonasanaAbdutores · Peso corporal
Revolved Triangle Pose (female)Glúteos · Peso corporal
VídeoRiding Outdoor BicycleCardio · Peso corporal
VídeoRiding Outdoor Bicycle (female)Gémeos · Peso corporal
VídeoRight Cross. BoxingCorpo inteiro · Peso corporal
VídeoRight Hook. BoxingOmbros · Peso corporal
VídeoRight Uppercut. BoxingBíceps · Peso corporal
VídeoRing Alternate Reverse CurlBíceps · Peso corporal
VídeoRing Archer DipPeito · Suspensão
VídeoRing Archer Pull-upDorsais · Suspensão
VídeoRing Archer Push-upPeito · Suspensão
VídeoRing Back LeverLombar · Suspensão
VídeoRing Back Roll to SupportBíceps · Peso corporal
VídeoRing Chest FlyPeito · Suspensão