Biblioteca de exercícios
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VídeoRoll Ball AdductorsAdutores · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Bicep BrachiiBíceps · Bola de massagem
VídeoRoll Ball CalfGémeos · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Deltoid PosteriorOmbros · Bola de massagem
Roll Ball DiaphragmAbdominais · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Erector SpinaeLombar · Bola de massagem
Roll Ball External ObliqueAbdominais · Bola de massagem
VídeoRoll Ball FootGémeos · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Forearm ExtensorsAntebraços · Bola de massagem
Roll Ball Forearm FlexorsAntebraços · Bola de massagem
Roll Ball Forearm PronatorAntebraços · Bola de massagem
Roll Ball Forearm SupinatorAntebraços · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Gluteus MediusAbdutores · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Iliacus - Abdominal RegionAbdominais · Bola de massagem
VídeoRoll Ball IliospsoasAbdominais · Bola de massagem
VídeoRoll Ball InfraspinatusOmbros · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Lateral VastusQuadríceps · Bola de massagem
Roll Ball Latissimus DorsiDorsais · Bola de massagem
- VídeoRoll Ball Lower BackLombar · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Lumbar - DiagonalLombar · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Lying Semisplinalis Capitis Muscle Activation (female)Pescoço · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Pectoralis Major - ClavicularPeito · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Pectoralis Major - SternalPeito · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Pectorial ReleasePeito · Bola de massagem
Roll Ball PeroneusGémeos · Bola de massagem
VídeoRoll Ball PiriformisGlúteos · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Piriformis ReleaseGlúteos · Bola de massagem
Roll Ball PoplitealIsquiotibiais · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Posterior Tibialis (Single Leg) Side Lying on Floor (female)Gémeos · Bola de massagem
Roll Ball Psoas - Abdominal RegionAbdominais · Bola de massagem
Roll Ball Rectus AbdominisAbdominais · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Rectus FemorisQuadríceps · Bola de massagem
VídeoRoll Ball RhomboidParte superior das costas · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Scapula LevatorTrapézios · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Seated Pectineus Activation (male)Adutores · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Side Lying Scalene Muscles Activation (female)Pescoço · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Side Lying Scalene Muscles Activation (side POV) (female)Pescoço · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Tensor Fasciae LataeAbdutores · Bola de massagem
Roll Ball Tibialis AnteriorGémeos · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Tibialis PosteriorGémeos · Bola de massagem
Roll Ball Trapezius LowerParte superior das costas · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Trapezius UpperTrapézios · Bola de massagem
VídeoRoll Ball Upper Trapezius ReleaseTrapézios · Bola de massagem
Rollball Seated Single Leg Shoulder Flexor Depresor RetractorPeito · Bola de massagem