Roll Ball Piriformis Release
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundários
- Abdutores
- Equipamento
- Bola de massagem
Resumo
Roll Ball Piriformis Release is an exercise focused primarily on the glutes, performed with rollball.
VídeoRoll Ball PiriformisGlúteos · Bola de massagem
3 Leg Dog Pose (female)Glúteos · Peso corporal
Vídeo3 Sec Sumo SquatGlúteos · Peso corporal
Vídeo4 Reverse Lunge and 4 Side TapsGlúteos · Peso corporal
Vídeo45 Degree Hip Extension Glute FocusedGlúteos · Peso corporal
Vídeo45 degree hyperextension (arms in front of chest)Glúteos · Peso corporal
Regista Roll Ball Piriformis Release no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.