45 degree hyperextension (arms in front of chest)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundários
- LombarIsquiotibiais
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
45 degree hyperextension (arms in front of chest) is an exercise focused primarily on the glutes, performed with bodyweight.
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Regista 45 degree hyperextension (arms in front of chest) no Bulky
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